スポーツ骨格サイエンティスト 鈴木学がone to oneで行うパーソナルトレーニングです。骨格診断に加え運動療法や体幹トレーニング、食事療法を効果的に組み合わせ、あなたの最高のパフォーマンスを引き出します。
＜トレーニング目的＞
・怪我/膝や腰の痛みから解放される歩き方・走り方を身に付ける
・効果的な練習方法でハーフ/フルマラソンへの出場やベストタイムを更新する
・ダイエット効果/身体ダイバーシティを高めスポーツを楽しめるパフォーマンスを得る
森口晃行 様
両膝の半月板損傷からトレーニング2ヵ月後には
自身初の1時間（10km）まで走れるように。
3か月後には、宮島から広島の23kmを完走。
競技性だけではないトータルでスポーツの育成できるコーチを探している学校・地域のクラブ様にご利用いただいています。 スポーツを通して、脳・心・運動（体）の育成のサポートいたします。
〈期待できる効果〉
・からだの特徴に合ったトレーニングを行うことにより、ケガを予防しながら、狙う結果を獲得することができます。
・目標設定と目標達成を通して、自分の夢を実現する力をつけることができます。
単発契約、年間契約などご要望に応じてご対応可能です。
二本足で立つ人間の足首の関節は日常生活の習慣があり左右差があります。さらに、足部の骨格の構造上で、土踏まずのアーチが落ちるように出来ています。歪んでしまうと 足首の関節の動きは制限され、動きが悪くなることで、ふくらはぎの筋肉が硬い・むくみ・冷えなどが生じます。足首の関節が真直ぐに動かなくなると、歩くために足首をひねって歩くようになってしまうため、外反母趾や巻き爪の症状が出たり、足首が太くなったり、ひねることで膝や腰に負担がかかり不調の原因となります。オーダーメイド矯正インソールで足首の関節を本来の位置に戻して、足関節の動きを最大に動くようになることで、第二の心臓であるふくらはぎの筋肉は、弛緩と収縮を繰り返し血液の循環がよくなります。足首は家に例えると、基礎にあたります。基礎がズレていて屋根が真っ直ぐは考えにくいですよね。私たちは、オーダーメイド矯正インソールで左右の足首をニュートラルの位置にし、正しい靴の選び方から、日常での正しい立ち方・歩き方までをセットでお伝えしています。左右の足首をニュートラルの位置にすることが、とても大切なのです。
①横アーチ
自然なカットラインで横アーチをサポートします。このアーチの崩れが外反母趾・内反小趾・タコ・うおのめなどの元の原因と言われる開張足（横アーチが崩れて平らになってしまう状態）です。
②内側縦アーチ
まるで青竹を踏んでいるような心地よい感覚で、血行もよくなります。アーチが低下しないので、体のバランスもよくなり疲れ知らずです。
③外側縦アーチ
外側への体重移動をバランスよくサポートします。
④足のねじれをサポートします。
マテリアル自体のすぐれた形状復元力により、歩行時のネジレをコントロールします。
⑤薄いので様々な靴にフィット
2.5mm〜4mmと非常に薄いので、いろいろな靴に使いまわしができ、非常に実用的です。パンプスにも入ります。
⑥滑らかで心地良いシェル表面
カナダの職人が丹念に磨き上げた芸術品。人体に対し100%アレルギーカット、抗菌100%。また汗や酸による品質の劣化もありません。
⑦足の安定感抜群
＜その1：ヒールカップ＞ ヒールカップは歩行時の第１ステップの要となる“かかと”をしっかり保持することにより、靴の中での足の左右のバランスを安定させます。
＜その2：ポスティング＞ ポスティングにより適正な荷重バランスと体重移動を実現します。
Ｑ.インソールはどういう手順で作られるのですか？
1.足の診断
まず、足の診断をします。 足の長さ、特徴、足首の歪み、癖、そしてお履きになっている靴も診させていただきます。
2.お身体の歪みチェック
そして身体の歪みもしっかり確認します。足首の歪みから影響しているお身体の不調を診断するのです。 私たちフットマスターは『足の専門科』として、外反母趾、扁平足、足のむくみや冷え、０脚やX脚などの足の悩みはもちろんのこと、実は足首の歪みが、膝痛・股関節痛・腰痛・背部痛・肩痛・首痛・頭痛などの全身各所の不調、そして実は内臓機能にまで大きな影響を及ぼしている症状を数多く診てきました。『え？これって足首が原因だったの？』 この診断の段階でほとんどの方が そのようにおっしゃいます。
3.石膏で型採り
ベッドに寝ていただき、石膏で足型をとります。そしてこれをカナダのBi-op（バイオップ）社に送り、インソールを作製します。
Ｑ.なぜ「石膏」で足型をとるのですか？
インソールを作製する時、通常は立ったまま足型を採る事が多いですが、足首の関節をニュートラルに保つには、荷重のかかっていない無荷重な状態でないと、正確にはニュートラルは維持できません。 平面だけでは計測できない足のラインも、正確に再現するのです。よってフットマスターの治療院では、ベッドに寝ていただき、無荷重な状態のまま、石膏で3Dの型採りをします。
Ｑ.インソールは靴ごと作らないといけないのですか？
いいえ、靴ごとにつくる必要はありません。
ヒール用と スニーカー・革靴用の2種類がありますので、そちらから選んで頂きます。よって靴を買い換えるごとにインソールを作り変える必要はありません。 今、お履きの靴に入れるだけで、履きごごちも生まれ変わります。そして私たちフットマスターは、『オーダーメイド矯正インソール』を作製するだけでなく、『正しい歩き方』、『正しい靴の選び方』も丁寧にお伝えさせて頂きます。まずは、左右の足首をインソールでニュートラルの位置にし、正しい靴の選び方から、日常での正しい立ち方・歩き方までをセットでお伝えしています。
Ｑ. オーダーメイド矯正インソールの特徴とは？
私たちのインソールは、バイオメカニズム応用分野での生体力学、人体バランス機能を熟知したカナダのBi-op（バイオップ）社製 オーダーメイド矯正インソールです。 通常のインソールとは異なり、医学的見地からつくられたもので、スポーツ選手や足にトラブルを抱えた人のために開発されました。スポーツ選手のパフォーマンス向上や、外反母趾・たこ・ウオノメ等の足のトラブルをはじめ、身体各部の痛み（膝・腰・首・肩等）が改善されたりと様々な効果が期待出来ます。 耐久性にすぐれており、長期間の使用でも摩耗しにくい優れた構造になっています。まずは、お客様の足やお身体を診させていただいた上で、石膏で正確に足型を採り、世界にたった一つのあなただけのオリジナルのオーダーメイド矯正インソールが出来上がります。そしてフットマスター治療院では、『オーダーメイド矯正インソール』の作製と共に、『正しい歩き方』、『正しい靴の選び方』もセットでお伝えしています。どれか一つでも欠けてはいけません。足首の歪みはお身体の歪みに繋がるので、あらゆる不調の元になります。だからこそ、『正しい靴』で『正しく歩き』、『オーダーメイド矯正インソール』を靴に入れて歩いていただくのです。
